И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун обратиа к вопросу о здоровом сердце. Ранее Супрун объяснила украинцам, чем отличается инфаркт у женщин и мужчин.

По ее словам, сердце будет очень благодарно, если выполнять некоторые рекомендации: 

  • Физическая активность не менее 30 минут ежедневно
  • Есть больше овощей, фруктов и клетчатки
  • Употреблять меньше соли и насыщенных жиров
  • Поддерживать здоровый вес
  • Регулярно консультироваться с врачом
  • Бросите курить

"Еще один важный пункт, который стоит добавить в этот перечень - рассчитывать риск сосудистых катастроф (инфаркта миокарда, инсульта и смерти от сосудистого заболевания). Для этого существуют специальные калькуляторы, с помощью которых это можно сделать самостоятельно. Хорошую подборку с такими инструментами подготовили INgenius",-написала Супрун.

Фото: facebook.com/ulanasuprun/

Как сообщала "Страна", ранее Супрун предупредила, что дефицит йода в организме может привести к раку и депрессии.

Мы рассказывали,  что Супрун напомнила украинцам, что есть яйца важнее куриных.

Подписывайся на рассылку новостей Страны на канале Telegram. Узнавай первым самые важные и интересные новости!