Анализ многочисленных исследований, посвященных изучению влияния приема витамина D на предотвращение развития остеопороза и переломов костей, показал, что прием этого витамина бесполезен для костей здоровых людей.

Об этом сообщает N+1, ссылаясь на данные, опубликованные в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Группа ученых во главе с Марком Болландом с факультета медицины университета Окленда в Новой Зеландии проанализировали 81 клиническое исследование. Мета-анализ показал, что ни высокие, ни низкие дозы витамина не влияют значимо на частоту переломов и минеральную плотность костной ткани у здоровых людей. При этом эти выводы не касаются людей с дефицитом витамина.

Основной функцией витамина D, по-видимому, является связывание кальция и магния в желудочно-кишечном тракте. Долгое время считалось, что дополнительный прием витамина предотвращает деминерализацию костей и развитие остеопороза, особенно в пожилом возрасте.

Напомним, что ранее Супрун объяснила украинцам, как правильно готовить полезный суп, который можно не есть каждый день.

Как сообщала "Страна", также Супрун развеяла мифы про безглютеновую диету.

Подписывайся на рассылку новостей Страны в Facebook. Узнавай первым самые важные и интересные новости!