И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун продолжила публиковать здоровые советы у себя на странице в Facebook. В этот раз она написала, чем опасны социальные сети.

Она написала, что из-за чрезмерного увлечения соцсетями растет уровень тревоги, возникает дополнительный стресс, ухудшается настроение и даже может возникнуть депрессия. Также к негативным последствиям Супрун отнесла ухудшение сна, снижение самооценки.

Она посоветовала хотя бы иногда отрываться от своих гаджетов и аккаунтов, устраивать дни "цифрового детокса".

 

Фото: facebook.com/ulanasuprun

Также Ульяна Супрун посоветовала украинцам каждый день бегать по 5-10 минут. Даже небольшие ежедневные пробежки снижают риск смерти от сердечных приступов,  инсультов и преждевременной смерти. 

Также глава Минздрава объяснила киевлянам, что делать и чего бояться во время непогоды в городе.

Подписывайся на рассылку новостей Страны на канале Telegram. Узнавай первым самые важные и интересные новости!