Ученые из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона доказали, что занятия велоспортом способствуют замедлению процессов старения. В исследовании приняли участие 125 велолюбителей в возрасте от 55 до 79 лет.

Мужчинам дали задание проехать сто километров за 6,5 часов, а женщинам преодолеть расстояние в 60 километров за 5:00 и 30 минут, пишет Medical Xpress.

Их результаты сравнили с данными более сотни человек в возрасте от 20 до 80 лет, не занимающихся велоспортом. Результаты эксперимента ученых поразили. Любители велоспорта даже в преклонном возрасте не потеряли силу и мышечную массу, также у них был низкий уровень жира и холестерина. У мужчин выявили высокое содержание тестостерона.

Было доказано, что велоспорт повышает активность тимуса, или вилочковой железы, которая отвечает за иммунную защиту организма. С возрастом, тимус уменьшается, но у пожилых велосипедистов он производит столько же клеток иммунной системы, сколько и у молодых.

Как сообщала "Страна", нобелевский лауреат рассказала о пяти простых способах замедлить старение.

Мы писали, что танцы оказались лучшим средством тренировки мозга, замедляющей старение.

Ранее ученые нашли ген, который отвечает за старение человека.

Подписывайся на рассылку новостей Страны на канале Telegram. Узнавай первым самые важные и интересные новости!