Переход на зимнее время произойдет утром в воскресенье
Переход на зимнее время произойдет утром в воскресенье

Сегодня ночью - точнее ранним утром 29 октября в воскресенье, Украина переходит на зимнее время. В 4 часа утра стрелки часов переведут на один час назад. А значит, мы сможем на час больше поспать.

Отметим, что на зимнее время таким образом переходят вместе с Украиной и все страны Европейского союза. Правда, в разные часы - кто в два, кто в три ночи. Поэтому узнавайте заранее, если собираетесь этой ночью лететь в Европу. 

А вот Россия теперь будет снова опережать нас на час: там от зимнего и летнего времени отказались шесть лет назад - в 2011 году. 

Сравняемся с московским временем мы только весной, когда будем переходить на летнее время.

Почему переходим на зимнее время

Традиция перевода стрелок появилась очень давно. Впервые переход осуществили в Великобритании в 1908 году. Это было сделано для экономии ресурсов на освещение - при переводе стрелок сдвигается световой день, и светлое время суток максимально выпадает на рабочие часы. Весной часы переводятся на час вперед, осенью - на час назад.

Для Украины более естественно зимнее время. Поэтому когда в 2011 году было решено отказаться от перевода стрелок и остаться на летнем времени, многие восприняли это негативно. Однако уже в 2012 году переход на зимнее время вернули.

Влияние на здоровье

Человеческий организм привыкает к новому режиму в течение двух недель. Переход на зимнее время, по мнению экспертов, дается легче, чем на летнее. Тем не менее, нарушение режима чревато нарушениями сна. Повышается риск обострения депрессий, а также инфарктов. 

Для того, чтобы снизить негативное влияние на здоровье, врачи советуют за несколько дней до перевода часов и какое-то время после воздержаться от алкогольных напитков, ограничить употребление чая и кофе, побольше гулять на свежем воздухе и максимально высыпаться. Перед сном желательно принять теплую ванну и примерно за час до того, как лечь в кровать, отложить в сторону все гаджеты - компьютеры, телефоны. 

В рацион нужно включить белки - мясо, рыбу - и растительные жиры, а детям начать давать поливитамины группы В.

Ранее "Страна" рассказывала о том, что украинцы остаются самыми бедными в СНГ.

Также мы рассказывали, что президент Порошенко вошел в пятерку богатейших украинцев

Подписывайся на Страну в Twitter. Узнавай первым самые важные и интересные новости!